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運動は辛くて厳しいもの、そんな概念を吹き飛ばしたい！ジムに入らなくても、なにかアイテムを揃えなくても、簡単にできる運動が実はすぐそこにあります。必要なのは両足だけ！ 簡単な運動を日常に取り入れて、楽しく気軽に、ゆっくりとダイエットを楽しみましょう。